2026年4月2日
今日は午前中に1回起きてごはん食べたあと、もう1回15時頃まで寝た。
どこが不調って訳でもない気がしたけど、なにもやる気起きなくて、寝てたくて。
やっぱり眠るとそれだけ体調も気分も良くなる。
無駄に動画を見漁ったり、爆食いしたりしちゃうことが度々あって、昨日はそれだった。
自分に何か足りなくて、空虚感を埋めるみたいな。埋まらないんだけど。
でも埋めたくてエンドレスで繰り返しちゃうのよね。
そういう時って溜め込むんじゃなくて発散する方が満たされると思うんだけど。紙に書くとか。
頭でわかっててもできないんだよね。
今日はがっつり寝て少し落ち着いたけど、良い状態ではないな。
何にもやる気起きないし。
やる気っていうのは何もしてない時には当然起きなくて
何かをやり始めてからだんだん湧いてくるものだと分かってはいるんだけど。
にしても一歩があまりにも重い。
この状態がきつい。
食べて寝られてるから第一関門は突破してるわけだから
徐々に上げていきたい。
