2026年3月29日
今日は外に出ないのがもったいないくらい良い天気だった。
でも面倒で、外に出る気にはなかなかならなかった。
昨日ジムに行った疲れと筋肉痛があって、午前中はいつも通りごろごろしてた。
一通りゆっくりして洗濯とかもして、暇を持て余したので散歩した。
何の用もなく散歩で外出するのは久しぶりで体調の回復を感じた。
近くの川沿いは桜が満開できれいだった。
そのあとジムに併設されているカフェに行って、1時間読書した。これも久しぶり。
読み始めたのは樺沢紫苑さんの「インプット大全」。
まだ最初の2章しか読んでいないけど、今の自分の生活や行動について考えさせられる内容だった。
本にはインプットについて、量より質を求めることの大切さや、自分に必要な情報の取捨選択など
書かれていて、自己成長のためにどういう行動が大切かが書いてあった。
自己成長のための情報のインプットについて書かれてるのを読んで
惰性で情報を見ている自分が対比されて、
なぜ私は最近YouTubeを見るのか漫画を読むのか、なぜ他の事をしないのか
自分に問いかけるきっかけになった。
結論、手軽で頭を使わずに済んで時間を潰せることをしてるってことだな。
樺沢さんは「アウトプット大全」でも自己成長するには的な観点で書いてたな。
今停滞してる自分にとっては自己成長が遠いものに感じる。
でも成長って少しづつでもし続けないと衰えていくだけだよね。
何もしないと現状維持すら難しい。
今は本読んだりこの日記書くだけでも、上手く頭使えないと感じるような状態だから
焦らずできる事やっていこう。
